Viele glauben immer noch, Abnehmen wäre nur eine Frage von „mehr Disziplin“ und „stärkerem Willen“. Aber wenn du schon zig Diäten, Regeln oder Pläne durchgezogen hast – und dein Körper trotzdem nicht macht was du willst, dann liegt das nicht an dir. Hormone entscheiden im Hintergrund permanent, wie hungrig du bist, wie satt du wirst, wie gut du Fett verbrennen kannst – und ob dein Körper überhaupt bereit ist, Gewicht abzugeben. Wenn diese Systeme im Chaos sind, fühlt sich jede Veränderung schwer an. Und genau das schauen wir uns im Workshop Schritt für Schritt gemeinsam an.